止まらないおならを改善！過敏性腸症候群を治す食べ物とは？

過敏性腸症候群、本当につらいですよね。

管理人もこの病気になって5年以上になります。

過敏性腸症候群には、主に

下痢型
便秘型
ガス型

の3種類があると言われていますよね。

あなたは、どんな症状に悩まされていますか？

私は、ガス型と、下痢ではないのですが、
1日に何度もうんちがしたくなる頻便に
悩まされてきました。

もし、頻便型というのがあるのであれば、
ガス型と頻便型の複合ということになります。

うんちがしたくなった場合、トイレに行けば
ひとまず事は済みます。

もちろん、1日に何回も行くことになるので
人の目が気にはなるのですが、それでも、
なんとかなるレベルです。

（人によっては、なんとかならないレベルの
　ケースもあると思います）

つらいのは、おならが止まらない時があると
いうことですね。

ひどいと、5分おきくらいにガスが溜まってくるので、
もうどうにもならない状況です。

5分おきにトイレに行くわけにもいかないですし、
例え行けたとしても、トイレに行った時には
おならが引っ込んでしまったり･･････

かといって我慢すると、お腹が張って苦しく
なります。そのまま我慢を続けると、お腹の中で
ガス爆発を起こしたようなすごい音がすることも･･････

過敏性腸症候群は、病院に行っても、
すぐに治るものではないのがつらいですよね。

少なくとも、私の場合は、病院に行っても
思うように改善しませんでした。

違う病院に行ってみたりもしましたが、
決定的な治療法があるわけでもなく、
状況はあまり変わらず･･････

当時は、死にたくなるほどつらかったですね。



そんな中、たまたま食べ始めた食べ物のおかげで
お腹の調子が良くなったことがありました。

何かというと、それは玄米になります。

身体にいいということで、何となく食べ始めた
玄米だったのですが、お腹の調子、便の調子が
良くなった感じがしていました。

とはいえ、白米もやはり食べたいので、
白米に戻すと、お腹の調子や便の調子が
少し悪くなった感じがします。

決定的だったのが、白米を食べていた頃、
お腹の調子が悪くなり、5分おきくらいに
おならが出る症状が再発したことがありました。

これは困ったと、慌てて玄米食に戻してみた
ところ、翌日くらいから徐々に症状が
治まっていったんですね。

すごくわかりやすい効果だったので、
玄米は過敏性腸症候群に効くんだなと
改めて実感しました。

何故玄米を食べると症状が良くなるのかは
よくわからないのですが･･････

玄米に含まれる食物繊維が、お腹を綺麗に
してくれるのかな？と勝手に思っています。

おならだけではなく、便の回数も減ったので、
ガス型のみならず、下痢型、便秘型の人にも
試してみる価値はあるのではないかと思います。



ただ、いきなり白米を玄米に変えた場合、
食べにくさを感じることがあります。

独特の匂いが気になったり、食感が気になったり、
味わいがイマイチと感じたり･･･

せっかく玄米を食べてみようと思っても、
続かなければ意味がないですよね。

そこで、玄米を食べ慣れていない場合は、
ファンケルの発芽玄米を試してみることをおすすめします。

ファンケルの発芽米なら、
白米に混ぜて食べることができるので
食べにくさが大幅に緩和されるんですね。

発芽米は栄養価が非常に高く、
健康にいい成分が豊富に含まれているのも魅力です。

お試しセットで手軽に試せるので
まずはトライしてみてくださいね。

ファンケルの発芽米で問題なく食べられたら、
次は玄米のみにチャレンジしてみるのもいいと思います。

「過敏性腸症候群を少しでもケアしたい」

という場合は、よかったら、詳細を
チェックしてみてくださいね。

病院に行っても過敏性腸症候群が治らない、つらい

病院に行っても、過敏性腸症候群（IBS）が
治らない悩みを抱えている人はとても多いです。

過敏性腸症候群は、人によって症状の原因が
様々で、特定が難しいため、これといった
治療法が存在しないためです。

お腹の検査を行っても、特に異常は
見つからないので、本当につらいですし、
困ってしまいますよね。

現在は、強力な薬も開発されたみたいなので、
いずれにしても、先生に相談してみることが
何より大切かなと思います。

管理人は、病院に行っても症状が改善しないので
あきらめてしまいましたが･･････

その一方で、IBS対策に効果を実感できた食べ物を
偶然見つけることができました。

病院に行っても治らないという場合は、
よかったら、こちらの記事も
参考にしてみてくださいね。

過敏性腸症候群（IBS）はビオフェルミンで治る？

過敏性腸症候群（IBS）は、ビオフェルミンで
治るのでしょうか？

私も実際に飲んだことがありますが、
ビオフェルミンは全く効果がありませんでした。

ただ、IBSは、人によって症状や原因が様々なので、
ビオフェルミンで、下痢やおならの症状が
改善されたという方もいらっしゃるかもしれません。

本当に困ったことなのですが、過敏性腸症候群は
風邪のような明確な治療法がないので、根気強く
いろいろな方法を試してみる必要があります。

ですので、一度、ビオフェルミン等の整腸剤を
試してみるのは悪いことではないと思います。

私の場合は、ある食べ物を食べたことで、
症状が劇的に改善されました。

「何をしてもIBSが良くならない」
「病院に行っても、症状が改善されない」

という場合は、こちらの記事が参考になれば幸いです。